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赵玉华

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梁明成

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老年需要在日常护理中注意什么?

2021-08-24 14:26 在线预约 | 医生亲诊

  随着当今社会的不断发展,人们的寿命逐渐增加,社会也趋于老龄化,养老成了社会的一大问题。当老年人得了白癜风,需要在日常护理中注意些什么呢?让我们一起了解下。

  一、忌久坐,久坐伤肉。坐是一种休息方式,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。

  二、忌久视,久视伤血。人到老年,如果久视就会伤血耗气,产生头晕目眩等情况。故老年人看报或看电视应控制在一至二小时之内,不宜连续观看。

  三、忌久立,久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡,如果一直站立不动,就会影响气血运行,使人体部分组织和细胞营养失调,出现气滞血凝,从而招致病症。

  四、忌久卧,久卧伤气。适可而止的睡眠对老年人健康有益,久睡则身体软弱。要顺应四时,春夏季晚卧早起,秋季应早卧早起,冬季早卧晚起。

  五、忌久静,久静伤神。过分安静、寂寞、孤独的处境,会使老人变得精神不振,性情孤僻,导致健康状况下降。另外,优美的音乐使人轻松愉快,精神焕发。故老年人应有适当的良性声音刺激,以增进身心健康。

  上述有关老年白癜风需要在日常生活中护理的事项就介绍到这里了。老年白癜风患者在日常生活中忌久坐、忌久视、忌久立、忌久卧、忌久静,注意合理规律自己的日常生活作息,做好护理措施,不要长时间做一件事,要学会培养多方面的兴趣,保持乐观积极的心态。