老年需要在日常护理中注意什么？

　　随着当今社会的不断发展，人们的寿命逐渐增加，社会也趋于老龄化，养老成了社会的一大问题。当老年人得了白癜风，需要在日常护理中注意些什么呢?让我们一起了解下。

　　一、忌久坐，久坐伤肉。坐是一种休息方式，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。

　　二、忌久视，久视伤血。人到老年，如果久视就会伤血耗气，产生头晕目眩等情况。故老年人看报或看电视应控制在一至二小时之内，不宜连续观看。

　　三、忌久立，久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部分组织和细胞营养失调，出现气滞血凝，从而招致病症。

　　四、忌久卧，久卧伤气。适可而止的睡眠对老年人健康有益，久睡则身体软弱。要顺应四时，春夏季晚卧早起，秋季应早卧早起，冬季早卧晚起。

　　五、忌久静，久静伤神。过分安静、寂寞、孤独的处境，会使老人变得精神不振，性情孤僻，导致健康状况下降。另外，优美的音乐使人轻松愉快，精神焕发。故老年人应有适当的良性声音刺激，以增进身心健康。

　　上述有关老年白癜风需要在日常生活中护理的事项就介绍到这里了。老年白癜风患者在日常生活中忌久坐、忌久视、忌久立、忌久卧、忌久静，注意合理规律自己的日常生活作息，做好护理措施，不要长时间做一件事，要学会培养多方面的兴趣，保持乐观积极的心态。