白癜风饮食大全与护理事项

　　生活中一些白癜风患者确诊后很担心，听说这种皮肤疾病危害性广泛，就想着及时的治疗。但不知道白癜风恢复的具体情况是怎样的?白癜风如何复色?接下来赣州中研白癜风医院带大家具体了解一下。

　　饮食篇

　　多吃黑色食物

　　黑米、黑豆、黑芝麻，木耳，香菇、紫菜、海带、黑枣、葡萄、黑松子、等等都富含黑色素的食物。

　　多吃含矿物质铜的食物

　　很多白癜风患者体内大多缺乏铜元素，所有白癜风患者可以适量多吃含铜食物，例如动物的肝脏，就含有丰富的铜元素。

　　含维生素C的食物少吃，保持正常所需即可

　　因为维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，降低络氨酸酶的活性，阻碍皮肤黑色素的合成。所以富含维生素的水果类，比如：橙子，樱桃，山橙、柚子、西红柿最好少吃。

　　补充蛋白质

　　鸡蛋中的蛋清中含有人体必需的氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似：蛋黄中含有丰富的磷脂、固醇类蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A,维生系D及B族维生素，对补充人体营养、提供黑色素生成所需营养、大有裨益。

　　护理篇

　　白癜风患者不宜暴晒

　　阳光暴晒后，容易导致白斑的复发。

　　加强体育锻炼，提高身体机能

　　白癜风护理需要患者在平时注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能。

　　保持良好的健康心态

　　很多实例证明，心态好、情绪乐观积极的患者，复色起来更快。

　　注意保护自身

　　白癜风发展期，会发生同形反应。原来正常的皮肤在破损之后，受伤部位会出现新的白斑。

　　赣州白癜风医院哪里看好?赣州中研白癜风温馨提示：天气炎热，皮肤长期暴露在外，受到各种诱发因素的影响，容易导致白斑复发和扩敢。所以在平时不仅要注意饮食，还要要做好护理，一定要保护好皮肤。