“唤醒”黑色素，祛除白癜风，不妨多吃这些

　　要想白癜风好的快，除了在医院治疗，还少不了这些。白癜风是一种色素脱失性皮肤病，白癜风患者在医院治疗的同时，也应该做好日常护理。“唤醒”黑色素，祛除白斑，患者要多吃这些食物!接下来赣州中研白癜风医院带大家具体了解一下。

　　1.黑色食物类

　　因为缺乏黑色素，所以多吃一些含有黑色素的食物，是有益的，就比如在生活中最常见的黑米、黑豆、黑芝麻;黑木耳、海带等等。在饮食中适当合理地搭配食用这些食物，能够帮助身体生产黑色素。

　　2.增强免疫力类

　　白癜风这一疾病的出现，和身体免疫力的缺失有直接的关系，身体免疫机制受损后，会降低正常皮肤中黑色素细胞对于外界刺激的抵抗能力。在日常中多食用银耳、酸奶、蘑菇、牛奶等能够帮助增强免疫力的东西能够帮助抵抗白斑扩散。

　　3.增强微量元素类

　　在黑色素的合成过程中，微量元素是少不了的，就比如铜，锌，硒等元素在合成黑色素的过程中起着催化的作用，一旦缺失，合成就会受到影响。多吃动物内脏、多吃坚果类，每天补充一点微量元素，让黑色素细胞更好地生长。

　　4.提高睡眠质量类

　　高质量的睡眠，能够调节身体机能，缓解精神压力，同时还能调节身体的内在循环和机体活动。有白癜风的人不能长期的处于精神压力或者是高度紧张的状态中，日常中食用牛奶、大枣、蜂蜜、枸杞等食物有助健康睡眠。

　　赣州白癜风医院在哪里?赣州中研白癜风医院温馨提示：身体白斑恢复正常肤色，离不开黑色素的补充，更离不开精细化的护理。除了多补充黑色素外，还需要坚持科学的诊治，才能恢复健康肤色。